라이프로그

산초가루는 향신료로 잘 알려져 있지만, 알고 보면 소화 작용, 항균 효과, 혈액순환 개선 등 다양한 건강 효능 까지 지닌 팔방미인 약초입니다. 오늘 포스팅에서는 산초가루의 효능, 일상에서 활용하는 방법, 복용 시…

오늘은 이름부터 강한 인상을 주는 약초 ‘피나물(하청화)’에 대해 이야기해보려 해요. 한 번쯤 들으면 쉽게 잊히지 않는 이름이죠. ‘피나물’이라는 이름은 식물의 줄기를 자르면 붉은 액체가 나오는 모습이 피처…

오늘은 이름도 생소할 수 있는 나물, 하지만 자연 그대로의 약성 을 품은 ‘고들빼기’에 대해 소개해볼까 해요. 고들빼기는 특유의 쓴맛 때문에 호불호가 갈리지만, 그 안에 간 건강, 소화기능 개선, 면역력 강…

오늘 소개해드릴 한약재는 바로 황기(黃芪)입니다. 황기는 예로부터 기운을 보충하고 면역력을 강화해주는 약초 로 유명한데요, 특히 차, 술, 가루, 즙 …

오늘은 한방에서 예로부터 관절 건강, 면역력 회복, 기력 보충에 자주 쓰여온 오가피(五加皮)에 대해 이야기해보려고 해요. “오가피는 나무 전체가 약이다”라는…

백출은 한방에서  비장을 튼튼하게 하고 습기를 제거하며 소화를 돕는 약초 로 널리 쓰이고 있는데요. 특히 백출은  가루 형태 나  환 형태 로 많이 가공되어 누구나 쉽게 복용할 수 있다는 점에서 인기예요.…

환절기만 되면 면역력이 떨어지고 쉽게 피로해지곤 하죠? 😷 요즘처럼 몸이 예민해지는 시기엔 한방 식재료로 체질을 다스리는 건강법 에 대한 관심이 높아지고 있어요. 그중에서도 동의보감, 본초강목 에도 수차례…