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크릴오일 효능 부작용 하루권장량

크릴오일은 남극 크릴에서 추출한 인지질 형태의 오메가3로, 체내 흡수력이 높아 혈행·항산화·두뇌 건강 관리에 활용되는 대표적인 건강식품입니다. 다만 효능만큼이나 올바른 섭취 방법과 주의해야 할 부작용 정보도 중요합니다. 아래에서 전체 내용을 정리합니다. 크릴오일 효능 혈중 중성지방 개선 – 인지질 기반 오메가3가 혈중 지방 농도 조절에 도움. 혈행 개선 – 혈액 점도를 낮춰 순환을 부드럽게 만듦. 항산화 …