비트주스효능 부작용 먹는법 하루섭취량 음식궁합
비트주스는 생비트를 착즙하거나 농축해 만든 자연 음료로, 혈관 확장에 도움을 주는 질산염과 베타시아닌 색소가 풍부해 지구력 향상, 혈압 조절 보조, 항산화 작용으로 널리 활용됩니다. 생비트 특유의 흙맛이 부담되는 사람도 주스 형태라 비교적 편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 1. 비트주스 효능 비트주스는 대사·순환·체력 쪽에서 즉각적인 체감이 비교적 빠른 편입니다. 혈압 안정 보조 – 비트의 질산염이 혈관을…
