글루콘산마그네슘 효능, 권장 섭취량, 추천 대상, 주의사항까지
글루콘산 마그네슘은 마그네슘과 글루콘산(포도당 유래 유기산)이 결합된 형태 로, 마그네슘 제제 중에서도 부드럽고 순한 성질 을 가진 것으로 분류된다. 위에 자극을 거의 주지 않아 위장 장애에 민감한 사람 이나 어린이, 고령자, 임산부 등 섬세한 케어가 필요한 대상 에게 선호되는 마그네슘 형태다. 글루콘산 마그네슘의 주요 효능 근육 긴장 완화와 경련 예방 눈 떨림, 종아리 쥐, 어깨 경직 같은 증상은 마그네슘 부족 신호일 수…
