한의학에서는 여름철 더위로 인해 땀을 많이 흘려 기운이 빠졌을 때 기와 진액을 보충 해주는 대표적인 한방차로, 요즘은 차 형태로 ‘생맥산차’로도 많이 즐겨 마시고 있어요. 이번 글에서는 생맥산이란 무엇인지, 생맥산차 효능, 먹는 법, 재료 구성, 주의사항, 보관법 까지 깔끔하게 정리해드릴게요 😊 🌟 생맥산(生脈散)이란? ‘생맥산’은 맥을 살리는 약 이라는 뜻으로, 한방에서는 기허증(氣虛證) , 진액 부족 , 과도한 땀 배출 후 피로 …
일교차가 커지고 건조한 계절인 가을엔, 면역력과 호흡기 건강을 지켜주는 따뜻한 차가 제격입니다. 감잎차·유자차·생강차·대추차·도라지차 는 대표적인 가을 건강차로, 각기 다른 효능과 향을 지니고 있습니다. 이번 글에서는 가을에 어울리는 차 다섯 가지를 비교해봅니다. 기본 비교표 종류 주요효능 맛/향 추천체질 주의사항 감잎차 혈압 조절, 항산화, 피로회복 부드럽고 고소함 열이 많은 체질 저혈압자는 과다섭취 주의 유자차 면역력 강화, 피로…
눈이 뻑뻑하고 쉽게 피로하진 않으신가요? 요즘처럼 스마트폰, 컴퓨터 화면을 오래 보게 되는 시대엔 눈 건강 챙기기가 필수인데요! 이럴 때 눈 건강과 장 건강을 함께 챙길 수 있는 자연 한방차 , 바로 결명자차 입니다. 결명자차는 예로부터 한방에서 간을 맑히고 눈을 밝게 해주는 차 로 유명했어요. 오늘은 결명자차의 대표 효능 , 부작용 , 그리고 제대로 즐기는 끓이는 법 까…
