유자 효능과 먹는법 🍋 영양정보 부작용도 함께 알아보기
특유의 상큼한 향과 풍부한 비타민C 덕분에 유자는 감기 예방 , 피부미용 , 면역력 강화 에 효과적인 겨울철 건강 과일로 유명하죠. 특히 유자청, 유자차로 즐겨 마시지만, 그 외에도 다양한 활용법이 있어요. 오늘은 유자에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요. 유자의 대표 효능 1. 감기 예방 & 면역력 강화 유자에는 레몬보다 3배 이상 높은 비타민C 가 함유되어 있어요. 겨울철 감기 바이러스를 막아주고 면역 세포 활성화 에 효과적입…
