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당귀뿌리 효능 먹는방법 하루섭취량, 섭취시간, 음식궁합, 부작용

당귀뿌리는 예로부터 혈액 순환과 여성 건강에 도움되는 약재로 사용되어 왔으며, 특유의 따뜻한 성질과 풍부한 영양 덕분에 피로 회복, 냉증 개선, 호르몬 밸런스 조절에 널리 활용됩니다. 1. 당귀뿌리 효능 당귀는 ‘보혈(補血)·순환·진정’ 작용을 중심으로 전신 밸런스를 조절하는 힘이 강한 약재입니다. 혈액 순환 개선 : 따뜻한 성질로 혈류를 부드럽게 도와 냉증 완화. …